秋季暗瘡易發，飲食習慣

Sep 06,2023 Moon

防止這種暗瘡卷土重來，這4個小妙招，拿走不謝!

長痘了更要我們注意學生良好的飲食行為習慣，可多吃以下的食物：1.多吃清淡的食物，如大豆、豆腐、蓮藕、瘦肉、苦瓜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、銀耳、黑木耳等。2、多吃維生素，尤其是含維生素A的食物，維生素A能促進上皮細胞增殖，調節皮膚汗腺，消除暗瘡。如黃花菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝髒等。可以多吃水果...